Renforçons notre organisme !

Afin d'endiguer toute arrivée intrus de microbes nefastes, je vous conseille quelques éléments à relever par prevention, ou en cure pour renforcer la resistance immunitaire :

- Chlorure de magnesium (en poudre à acheter en pharmacie 1,50€ le sachet à diluer dans 1litre et demin d'eau) ou du Nigari (algue transparente à laisser fondre dans l'eau)  avec cela je n'ai jamais attrapé de gastro !
- Des Fruits frais riches en vitamines C (agrumes, kiwi)
- Eviter les produits gras et sucrés le soir avant de dormir, cela provoque des secretions nazales et dans la gorge le lendemain...
- Prendre l'air chaque jour mais en etant bien couvert (cou, oreilles, mains...)
- boire beaucoup d'eau dans la journée
- infusion de thym, romarin (pour palier aux coups de fatigue), clou de girofle, ecorce de citron, canelle (pour transpirer et evacuer)

- chauffer les extremités du corps, ainsi que les membres (jambes, bras), meme dans une piece chauffée, et surtout eviter les vetements serrés moullants pres du corps, afin de faciliter la circulation sanguine.

- Eviter les matieres synthétiques, et favorisez les matieres naturelles (coton essentiellement).

Cela ne vous promet pas l'immunité grippale, mais des éléments pour en empecher la contamination ou le  developpement dans le corps...